2020年

いよいよ再開!

2020年5月31日


さぁ!やっと、6/1からスポーツクラブも再開!
1ヶ月半近くウェイトを握れず・・・

しかも、不要普及の外出も出来ず・・・
ウォーキングはできるだけやりましたし、家でチューブトレーニングとか・・・
出来る限りの努力はしましたが・・・笑
筋肉量、体脂肪率を維持するのは大変・・・

緊急事態宣言当初は、zoomの環境を整えるなどに時間を使いセミナーなど、話すことが少なくなっていた時が、一番やばかった・・・笑

話すってことが実は非常に脳を使うし、かなりカロリー 消費をするんですよね~
通常でも脳は摂取カロリーの20~25%近く使うんですよね!
だから、頭を使えばお腹が空く!
頭を使っていない人は太る
 笑

ちょうど6年前も同じように、セミナーとか話すことがあまりない状況になった時、身体は動かしていても太った経験があったので、今回はしっかりsuperfoodをうまく取り入れて、なんとか維持に努めました 笑

経験ってやっぱり力になるな~て、思いました!

superfoodセミナー

2020年5月17日


 先日、行いましたsuperfoodセミナー!
superfoodの必要性から、ここのクローズでしか話せないような内容に・・・
なかなか、初めて耳にする方々からすると、刺激的なお話しだったかも!?
ただ、そこがかなり楽しかったようでして・・・笑
その後のzoomアフター飲み会も楽しかったです!
 
 次はいつですか!?とのお声をいただいたので、次回は5/23(土)の21:00~
第二段!superfoodセミナーを行います!
 ここでしか話せない話を、話やすい環境だと気づいてしまったので、次回もそこらへんも織り混ぜながら、superfood
のお話しをしちゃいます!笑

詳細はイベントページで、エントリーはエントリーページでお願いします!

instaliveやります!

2020年4月30日


コロナで外出自粛で、様々な試み~
これから世の中が大きく変化するだろうから、自分も変化して行かないと!ってことで、
インスタライブをやってみます!
どんどん書き込みもしてくださいね!
もしかしたら、途中で出演してもらうかも!笑

この映画は予言?

2020年4月20日


新型コロナウィルスが世界を震撼させてますが・・・
この映画は2011年に公開されたハリウッド映画です。
まさに新型ウィルスが人類の脅威となっていく様を描いた映画です。
しかも、ウィルス発生源がコウモリで中国・・・
是非ともご覧になってみてください!